居家醫療用品 - 運動員與深層靜脈血栓：你必須要知道

運動員與深層靜脈血栓：你必須要知道

人們常常誤以為血栓只發生於中老年人，或是有醫療問題的人身上。事實上並非如此，德州赫爾曼紀念的鐵人運動醫學中心的吉姆·芒茨博士說："從年輕的大學學生到國家美式足球聯盟的運動員都有可能是患者。"他並補充說到，三項全能運動員，尤其是進行長距離的競賽，或是有在服用口服避孕藥的人，都有增加發生血液凝塊的風險。"

做為NBA休斯頓火箭隊和美國職棒大聯盟休斯頓太空人隊醫療團隊之一的芒茨博士指出，血塊，也被稱為深層靜脈血栓，在美國每年有750,000至1,000,000個案例被診斷出來。"參加鐵人三項的運動員尤其容易發生深層靜脈血栓。"他說。為什麼? 運動員在比賽中會消耗一定量的肌肉，並且在坐車或坐飛機回家的路途中身體水分流失。芒茨說"這會使他們的血液減緩或淤積，可能會造成腿部血栓"
腿部血栓一小部分的血塊會斷裂，經由靜脈系統游到肺部。在這裡，他們成為被稱為肺栓塞或PE。(使用口服避孕藥或服用停經後雌激素的運動員，有家族病史的人，或是不需要下半身活動的運動都是高危險群)
在網路上很輕易的就可以搜尋到有深層靜脈血栓的運動員。最近，一個位於康涅狄格州的冬季奧運選手由於呼吸困難而比賽失常。他後來被診斷出來有肺栓塞，因此而住院10天。為何會發生這樣的事? 因為他最近使用賀爾蒙控制經期。
航空公司也深知這個問題。一個被稱為形成深靜脈血栓的“經濟艙症候群”，暗指被限制在一個相對狹小的空間一段時間內沒辦法做過多活動。而頭等艙的人跟長途駕駛的人是一樣容易發生深靜脈血栓的。2001年英國的一家醫院在機場的旅客裡指出，長途飛行的乘客更容易有此問題。(一般來說血栓會裂解，並不會造成問題，而有的會帶來麻煩)
雖然有些運動員有血栓性靜脈炎確沒有症狀，而另一部分的人會在腿部有紅腫或疼痛，甚至有些腿部會有瘀青。
有人會問激烈運動完腿部痠痛不是正常的嗎??關鍵是注意這種疼痛跟一般的肌肉痠痛有沒有不同。如果有呼吸急促，不正常的肩胸疼痛請立即尋求醫療諮詢。症狀的顯現甚至有可能在比賽過後幾個禮拜後才出現，如果這些症狀沒有消散，請加速去醫院諮詢，我們希望明年比賽的起跑點上還能再看見您。

6個方法來盡量減少您的風險

首先意識到深層靜脈血栓與肺栓塞是有可能發生的
請你確保比賽完成時馬上補充水分
如果你得比賽需要長途跋涉，請增加體液與電解質的補充。
簡單的腿部伸展運動會有幫助，在飛機上定期的走動，開車的話定期下車走走。
如果您的行程超過六個小時，慢跑世界運動醫生比爾·羅伯茨建議穿戴半統運動壓力襪和服用阿司匹林，使用前請與您的醫生交談，評估血液凝塊的風險。()
了解你的家族病史，上飛機前可詢問醫生關於飛行前服用口服抗凝血劑的資訊

John Post是六次鐵人三項世界錦標賽完賽者，並為Training Bible Coaching的醫療顧問。

居家官網： http://www.homecare.com.tw/
居家Yahoo商城： https://tw.mall.yahoo.com/store/thc
居家官方Line@ ID： https://line.me/ti/p/%40cof3229u

運動員與深層靜脈血栓：你必須要知道

相關文章