一、好好的一顆腎，是如何一步步變壞的？

腎臟，位於腹膜後脊柱兩旁淺窩中，對人體維持健康起到重要作用。它的基礎功能便是生成尿液，從而幫助清除體內代謝廢物；同時還有控制血壓、控制體內製造新紅細胞的激素、調節液體等作用。

那好好的一顆腎，是如何一步步「變壞」的？一共可經歷5個階段：

①生活中，一些常見的因素，如盲目用藥、老熬夜、口味重、愛憋尿、高血壓以及糖尿病等，都可能導致腎臟出現損傷；

②腎病發生後，如沒有及時治療，其排毒、代謝功能也會受到影響，從而出現故障；

③疾病繼續發展，腎小球受損，出現四肢無力、代謝功能障礙等不適，此時腎功能已不全，離尿毒症越來越近；

④腎功能越來越差，人可出現易感疲憊、夜尿增多、全身浮腫等多種症狀，逐漸進入腎臟衰竭期；

⑤腎病的最終章，也就是尿毒症，此時腎臟中組織損傷範圍已超95%，腎功能基本喪失，只能通過換腎或透析來維持生命。

而很多人對於腎病的症狀表現，都不甚了解，不少人是在身體出現水腫後，去醫院檢查才發現自己患上了腎衰竭。的確，水腫是腎病的主要表現之一，但為什麼部分患者卻不會出現水腫呢？

其實只有當腎功能下降，代謝廢物以及水分在體內發生瀦留，無法及時排出時，才會形成水腫。但需要注意的是，只有在大量尿蛋白丟失，引發嚴重的低蛋白血症（血漿白蛋白濃度<30g/L時），才會出現水腫。

所以，我們不能將水腫作為判斷尿毒症的唯一依據，不然很容易可能延誤病情，最好的是結合其它症狀，比如胃腸道症狀，如消化不良、噁心、嘔吐、腹瀉、厭食，以及臉色蒼白、睏倦、乏力、夜尿增多、高血壓、出血等做綜合判斷。一旦出現相關症狀，應及時就醫。

二、急性腎衰竭是可以逆轉的！如何治療？

疾病的發生並不是一觸而發的，而是逐漸演變發展的，腎病也一樣。

根據病程長短，腎衰竭可分為急性和慢性，前者是指在短期內出現腎功能進行性下降，出現尿量突然減少（<400ml/天），之後伴水腫、噁心、嘔吐、乏力、胃納差、心悸、胸悶氣促、呼吸困難等不適時，要擔心急性腎衰竭。

而後者是指長期腎臟病變，導致的腎功能逐漸變差，最終引發腎衰竭的一種腎病。

需要強調一點，急性腎衰是致命的，同樣也是「可逆」的。

一般來說，可能增加急性腎衰竭風險的危險因素有糖尿病、高血壓、心臟衰竭疾病、肝腎疾病、高齡、手臂或腿部血管阻塞、因某種嚴重疾病需要重症監護以及部分癌症。

急性腎衰如果不及時治療，可出現永久性腎臟損害，甚至死亡。所以，一經發現，就要及時治療，部分急性腎衰竭患者，通過規範治療，是可以實現逆轉，達到治癒的目的。

目前，針對急性腎衰的治療，最關鍵的是找出最初損害腎臟的疾病或傷害，從而針對性治療，包括藥物、透析以及飲食護理等，直至腎臟恢復。

因此在提醒大家一下，一旦發生急性腎衰，及時治療是關鍵。

三、這些食物很傷腎，儘早撤下餐桌

飲食不當是導致腎受傷的一大常見原因，尤其是這些食物，很傷腎。

1、醃製食品

如鹹魚、鹹菜、臘肉、臘腸等，這類食物為了入味，往往會添加大量的鹽，如果經常吃，腎臟老是加班加點地工作，難免會過勞而病倒。

2、碳酸飲料

這類飲品當中的糖分、熱量是比較高的，升血糖作用明顯，如果長時間大量飲用碳酸飲料，易提升糖尿病的發病風險，同時間接損害腎臟。

3、動物肝臟

如豬肺、豬肝、豬腰子、豬心等食物當中的蛋白質、膽固醇、嘌呤含量都是比較高的，吃太多可加大腎臟負擔。

4、楊桃

這類水果當中含神經毒素和草酸，健康人群由於腎功能完全，所以可以將其順利排出，但腎功能不全的人食用，就很容易引發中毒，所以最好別吃。
 

除此之外，生活中的一些行為，比如長太胖、喝水少、常憋尿、亂吃藥、常熬夜等行為也會傷腎，要儘量避免。同時，應該多關注自身健康，出現相關不適，及時尿常規檢查、驗血、B超等檢查確診。

總結：腎臟是否健康，關係到了人體健康，所以平時要做好保養，一旦出現相關不適症狀，及時就醫診治，爭取早日恢復健康。